Глубокий вдох, спокойный выдох - это кажется таким простым…
Но от них зависит вся ваша жизнь, в том числе и сексуальная!
Сексуальная энергия - самая сильная энергия на Земле, и не только потому, что она способна создавать новую жизнь - это также творческая энергия, которая имеет наибольший потенциал доставить человеку удовольствие и чувство удовлетворения. Требуется дыхание, чтобы разбудить. Он позволяет нам чувствовать, растапливает то, что в нас застыло, дает нам шанс на близость с другими людьми.
Чувства на выдохе
Когда вы находитесь рядом с кем-то, ваше дыхание автоматически синхронизируется. Эти отношения стоит использовать в сексе. Сочетание ровного дыхания и взгляда друг другу в глаза создает связь. Также нет сомнений в том, что чем полнее вы дышите, тем больше удовольствия вы получите от близости. Глубокое дыхание стимулирует мышцы тазового дна и нервные окончания по всему телу, которые необходимы для сексуального удовлетворения. Кровь становится более насыщенной кислородом, и сексуальная энергия может течь свободно. Секс в сочетании с глубоким дыханием позволяет раскрыться эмоциям.
Удовлетворение посредством полового акта требует отказа от контроля. Благодаря этому вы можете не только достичь оргазма, но и противостоять своей тени. Секс помогает выявить то, что вы подавляли в себе из-за социальных норм, травм детства. Вот почему в слезах, злости, одиночестве или чрезмерной грусти после полового акта нет ничего странного. Это признак того, что ваше тело и ваше дыхание заморозили то, что спало.
По словам тренера, не стоит подавлять это, например, закуривая сигарету или засыпая, а лучше глубоко дышать и позволить своим чувствам полностью отразиться. Постепенно с каждым осознанным вдохом они будут растворяться все больше и больше, и вы почувствуете себя свободным от них. Если у партнера возникают эмоции, сопровождайте их в этом процессе своим внимательным присутствием. Принятие его или ее чувств - лучший подарок, который вы можете сделать в этой ситуации.
Одна из дисциплин личного развития через удовольствие - это тантра, пришедшая из Индии. Она основана на дыхании и всех методах управления им. Сознательно сосредотачиваясь на нем, замедляя его и расслабляя тело, практикующие тантру могут преобразовать свою сексуальную энергию. Тогда акт сближения становится не только способом получения еще большего удовольствия, но также позволяет получить духовный опыт и расширить осознание. Это прекрасный способ жить более полной жизнью, но вам не нужно следовать ему, чтобы получать удовольствие от секса. Все, что вам нужно сделать, это… глубоко вдохнуть.
Потенция и после 75 лет будет как в 21! Просто добавьте в чай 3 грамма обычного...
Этапы любви
Идеального любовника можно узнать не по арсеналу изощренных любовных техник, а по тому, как он дышит. Нельзя отрицать, что секс - это сеанс дыхания. В фазе прелюдии спокойный, долгий, глубокий вдох позволяет почувствовать вкус встречи с другим человеком. Он снимает напряжение, создает близость и приводит к расслаблению. Это помогает открыться прикосновениям и ощущениям, чтобы привести ум к «здесь и сейчас». Проводя руками по телу партнера, представьте, что вы дышите в том месте, к которому прикасаетесь.
Вам не нужно спешить к следующему этапу, когда волнение начинает нарастать. Вскоре, ваше дыхание все равно естественным образом ускорится, становясь все более частым и поверхностным, часто почти как одышка. Вместо того, чтобы сосредотачиваться на мгновенном удовольствии, лучше вернуться к дыханию, углубить его и замедлить. Пусть друг друга направляют, как в танце, в котором женщина может достичь оргазма несколько раз. Это завершится чрезвычайно интенсивным совместным оргазмом.
Мы также можем влиять на сам оргазм своим дыханием. Когда он приходит, мы делаем глубокий вдох и выдох. Затем дыхание удлиняется, хотя некоторые из нас в экстатическом экстазе иногда даже задыхаются, спонтанно задерживая дыхание.
На этом этапе позвольте себе быть полностью свободным в плане голоса, крика и всех проявлений дикости, потому что слишком тихая работа может блокировать поток энергии, экстаза и, в конечном итоге, удовольствие. Наконец, на мгновение вы перемещаетесь в другое измерение. Когда вы возвращаетесь на Землю, возникает чувство расслабления. Отдайтесь ему. Все эмоции, которые могут возникнуть сейчас, являются частью естественного процесса исцеления.
Потенция и после 75 лет будет как в 21! Просто добавьте в чай 3 грамма обычного...
Глоток удовольствия
Вашу половую жизнь можно сделать более полноценной с помощью определенных дыхательных техник. Осознанное дыхание помогает усилить ощущения. Однако, если вы никогда не практиковали это раньше, начните с простого сольного упражнения: с закрытыми глазами наблюдайте, как ваше дыхание входит в вас, как волна, наполняет ваше тело и, как волна, возвращающаяся в океан, выходит наружу. С помощью этого простого метода вы научитесь контролировать свое дыхание и сможете перейти к более сложным упражнениям для двоих.
Важно не блокировать голос во время секса, а также не пытаться имитировать звуки эротических фильмов. Модуляция голоса контрпродуктивна - дыхание теряет свой естественный ритм, что отрицательно влияет на кровоток и наполнение кислородом мышц и, таким образом, может мешать ощущению удовлетворения. Рекомендуют также во время прелюдии подносить рот к коже партнера, но не прикасаться к ней, и слегка обдувать ее воздухом.
Такие «воздушные поцелуи» - очень тонкий и эффективный метод создания атмосферы. Непосредственно перед оргазмом постарайтесь снизить частоту дыхания (вдох и выдох должны длиться около четырех секунд). Если дополнительно напрячь мышцы тазового дна, удовольствие будет еще более интенсивным.
Свежие комментарии